��ʹ���������Ǻܶ�Ů����֪��Ҳ�ǽ��Ů�����ⳣ�õ�һ����ֹ����ķ�ʽ����Ů�Ե��η����������˱�֤������ҩ��������ҩ����ȫ���������⴫ͳ������ǿ����ʹ����;����ĿǰŮ�������Ľϼѡ�����Ч�����Ʒ�ʽ�����ǣ����Ǹ�Ӧ��ע��ѡ��ϼ�����ʱ�䡣��ô��ʲôʱ������ʹ����Ч���Ϻ�?�����������������ҽԺҽ��Ϊ��������������ؽ��ܡ�

ʲôʱ������ʹ����Ч���Ϻ�?ҽ���������ҽ��ܣ�

��������ҽԺҽ����ʾ������ʹ�����Ϻ��ڻ���35-50�����ڽ��У�������߹��������������Ч������һ����Ӱ�졣�����������ܻ�����������ȫ�ķ�������������������ֻ��ͨ��������������ֹ����������Ů�Դ������ɹ������˺���

���������������Щ����Σ��?

һ���������������������̥�ոշ���������С�������׷���������©�����������ʧ�ܻ���������ȫ��������ý����幬���������ʹ�ࡣ�ɴ˿���������������Խ��Խ�ã���Ӧ�õȴ����ʺϵ�����ʱ����

��������������������������������Ľϼ�ʱ�䣬����ʱ�������̥���Ѿ��γɣ��ӹ�Ҳ��֮������ʱ���˹������Ͳ����ü򵥵�“��”����Ҫ���Ź�������ǯ���˹��������������Ѷ��Դ󣬻ָ���������������һ����Ӱ�졣���ﳬ��14�ܾ���ҪסԺ�����������ˣ��������������и���ʹ������Ƶ�Σ���ԡ�

�������ݾ��Ƕ�ʲôʱ������ʹ����Ч���Ϻõ���ؽ��ܣ�ϣ����Ů������������������������ʲô���ʣ���������������ѯ��ѯ��