�������⻳�У�������һЩ�����Ů�ԣ����ﳣ����ʮ�ֵص��ĺͺ��£������ھ��뼰��ص�ҽԺ������ʹ�����������뱻����֪����˵�л������ǣ���������ҽԺҽ����ʾ����ʹ��������ʱ�����Ƶģ�������Խ�����Խ�á���ˣ��ڷ��ֻ���������ʹ����ʱӦ�ö�Ϊ�����Ľ������ǣ�����ǽ���Ҫ�ġ���ô������һ�����¿�������ʹ������?

����һ�����¿�������ʹ������?

�����ν�𵽣�һ����������������ȷ���ǹ����������ʹ�����Ľϼ�ʱ�����ڻ��е�35-55��ϼѣ���Ϊ��ʱ�ӹ���̫��̥����̥����δ�γɣ�һ�㲻��Ҫ���Ź����������׽�̥����֯�����������з�Ӧ�ᣬ��Ѫ�٣���ʹ�̶ȸ����Ա�֤������ʱ��̣�����Ϣ1~2Сʱ�Ϳ��Իؼң��ָ�Ҳ�ܿ죬������Ӱ��С��������һ�����������Ǵ�������ʹ�����Ľϼ�ʱ�䣬����ǿ��Խ�����ʹ�����ģ�����Ů�ԽϺ��ǿ��������С�

����ʹ�������˹������������սϼ�ʱ��ŽϺ�

���������������ҷ���С�������׵ĵ�������ʱ����©�����ǿ���������������󻹵��ٴ����ι��������������̥��֯��������г���70�죬�Ͳ�������������ֻ������������ֹ�������Σ���������Ʒ��ո���

����һ�����¿�������ʹ������?���ϱ��ǹ�����һ�������ϸ���ܣ�ϣ������ΪŮ�������Ǵ����������ڷ��ֻ��к�һ��Ҫ���պ������Ľϼ�ʱ�䣬���������˺������ܱ�ȫ�����ĺͽ���������������ʹ�����������ʣ����������ѯ�����ǵĽ���ҽ����Ϊ����ϸ���