��ʹ�����ij��ִ�����������Ů�Ե�Ҫ��Ҳ���䡢��ʹ����Ӱ��Ů�����������ƶ��ܵ����Ů�Ե�������Ȼ������������ҽԺҽ���ܹ����ʾ����ʹ������Ů������Ҫ��ģ����������л��е�Ů�Զ���������ʹ�����ġ���ô�� ��Щ�����Ů�Բ�������ʹ����?

��Щ�����Ů�Բ�������ʹ����?ҽ��Ϊ�����

1������ǰ4Сʱ�ڷ����ߣ�ǰ4Сʱ�ڣ�����������37.5�������ߣ���������ʹ������

2�����м�����ֳ������֢�ߣ����м�����ֳ������֢�������������ض�������������ǻ���ȣ���������ǻ�����Է���ʱ��

3�����ﷴӦ�������ж��ߣ��������Ż����������ж���δ�����ߣ���������ʹ������

4�����м��Դ�Ⱦ���ȼ����ߣ����˻��и��ּ��Դ�Ⱦ�����������Դ�Ⱦ�����ڼ��Է����ڣ��������ص�ȫ���Լ�����������˥�ߡ�֢״���Եĸ�Ѫѹ�����и��ȵķν���Լ�����ƶѪ�ȣ���������ʹ������

��֤����������ǰ��飬ѡ������Ϲؼ�

��������ҽԺרҵ������Ů�Խ���������ȫ�߱���ҽ�ƻ���ִҵ����֤���͡�ĸӤ��������ִҵ����֤�����Ǿ�����ȫ���������������ϸ���ˡ���׼������������������չ�������Ƶ�����ҽԺ��

���⣬��Ժ������ÿһ��������ʼ�հ��˹��������Ƶ��Է�������λ��ͨ���ϸ�����˹��������ƹ��̵�ÿһ�����ڣ���ǰ׼������ָ���������ҽ��������ҽ���������ƻ��������Ʋ��ϵȣ����Ǹ߱�׼����Ҫ�󣬴�󽵵������ƵIJ���֢�ͺ���֢��ȷ�������Ƶİ�ȫ�ԡ�

��Щ�����Ů�Բ�������ʹ����?���ϱ��ǹ�����һ�������ϸ���ܣ�ϣ������Ϊ׼������ʹ������Ů�Դ���������Ϊ��֤����ʹ�����ĺ�����������ȫ����һ��Ҫѡ�����������ҽԺ������������ʹ�����������ʣ����������ѯ��ҽ����Ϊ����ϸ���ܡ�