�ܶ�ոտ�ʼ�������Ů�ԣ����ڱ�����һ��Ŀ��֪������ô���ã������������dz����������⻳�е������������ˣ��������ô���������Ů����˵��������ǰһ��Ҫ����׼����������ô��ȫ�´�����ǰ����ʲôע��?����������������ҽԺҽ���Ľ��ܡ�

ȫ�´�����ǰ����ʲôע��?

1��ѡ��ϼѵ�����ʱ�䣺����35~50��������ʹ�����Ľϼ�ʱ�䡣��ʱ�ӹ���̫��̥����̥����δ�γɣ������з�Ӧ�ᣬ��Ѫ�٣�����ʱ��̣��ָ�Ҳ�ܿ죬������Ӱ��С�����ڵ������ǴӽϺ���ٵ������쿪ʼ�ġ�����ʱ��Խ���������˺���ԽС�ġ�Ů�������ǿɸ������������ѡ��ϼѵ�����ʱ�䣬����ʮ����Ҫ�ġ�

2����������ǰ��Ԥ������ʹ��������ǰһ���ڽ�ֹ���������ǰһ�����Ͻ���ϴԡ����ע�ⲻҪ��ˮ����������������Ҫ�ո�6Сʱ���ܽ��У���˻���ע��ȥҽԺǰ������Ҫ��ʳ��

3��ѡ�������ҽԺ������������ҽԺ�������ҽԺ����ְԱ�Ƿ�רҵ�������Ƿ���࣬��е�Ƿ���ϱ�׼������ϵ��Ů�ԵĽ�������ˣ�����һ��Ҫѡ�������ҽԺ��ȷ�����Ƶġ�

4������ǰ׼��������Ů�������ǣ����Ƶ������ž������ڴ��ѣ��Ϻ�������飬�������ʱ����Ƭ���������Լ��ɾ�������ֽ��������Ƶ����������쳣��Ҫ��ʱ��ҽ��˵��������������⡣

ӥ�ۿ�����ʹ��������ֹ���⻳�в��˹�

ӥ�ۿ�����ʹ�������ڿ���ϵͳ��������½��е������������ȵ������������µ���ʹ����������һ�������������Ŀ���������ϸ�µĽ������ʹ����Ҳ�λ��ʩϸ�£���ϸ����ȡ���Ҽ��ܱߵ���Ĥ��֯�����ӹ���Ĥ����С����Ч�����ӹ����ס�������ȫ��©���Ȳ���֢�ķ��������ر�������������Ů�Ժ����ӹ����κϲ�����ӹ������ϲ����ﻼ�ߣ���������ʱ�����絽����ĵ�35-42�죬��Ӱ��Ů�Ժ��������ٴ�������

ӥ�ۿ�����ʹ�����Ĵ�����

1���޾���ӥ�ۿ�����ʹ���������޾����໷�������ƣ������Ⱦ;û�д�ͳ������ҩ���ĺ���֢�Ͳ���֢�ȡ�

2����ʹ���ʣ�ӥ�ۿ�����ʹ��������˯��״̬�����ƣ���������������û�д�ͳ��������ʹ�̼����Ѻ�о����ʡ�

3��ϸ�¿��ӣ�������B�������£�ҽ���ܹ�ֱ�ӹ۲칬ǻ�ڲ������ȷ�����ҷ�λ������ë���ж������գ����ⲻ���������𴩿ס��ظ��幬��

4�����°빦������ͨ������Ҫ����ǻ��Ȧ��ӥ�ۿ�����ʹ����ֻ����һȦ����Ĥ������ʱ��̣�ֻ��3���ӡ�����סԺ��

��ܰ��ʾ�����Ͼ��Ǵ�������ҽԺҽ�����ȫ�´�����ǰ����ʲôע��?�Ľ��ܣ�ϣ������������������������ҽԺ�Ǵ�����ҽ�����㵥λ���շ��ϸ��մ�������۾ֱ�׼ִ�У���Ϊ������������ŵ�ʱ�򣬱����������档�����������ݣ�������������ʣ��ɵ����ѯ������ѯ��