���������߷��ֺܶ����⻳�е�Ů�����ѵ�ҽԺ������������Ϊû�����ó�ֵ�׼�����˷�ʱ�䡢����һ�ˣ���ô����ʹ��������ǰҪ׼��ʲô��?Ϊ�˽�Լ������⻳��Ů�����ѵ�ʱ�䣬����Ů�Գ���˽���ʹ�������Ƶij�ʶ�������صزɷ��˴�����������ҽ���ܹ��䣬��Ϊ���������������ϸ���

��ʹ��������ǰҪ׼��ʲô?

�ܹ���ҽ����ʾ���˽���ʹ����ǰ׼��������Ϊ�˽�Լ���⻳��Ů�����ѵ�ʱ�䣬Ҳ��Ϊ�˱����������Ʒ������⣬������Ƶ��ԣ�ǰ׼�����������¼��㣺

һ���������ƵĽϼ�ʱ���ǻ��е�35-55���ڣ��ϳٲ��ܳ���70�죬ǰһ��Ҫ���պ�ʱ�䣬һ�������������ѶȽ�������Ҳ���С��

�����������Ƶ�ǰһ��Ӧ�����������������ɸ�Ⱦ��

�����������ʹ�������ƣ���ô����ǰ��6Сʱ����Ҫ��ʳ����ˮ��

�ġ�������ʹ��������ǰ1��Ҫϴ�衢���£�����Ҫע����������͸�ð��

�塢���Ƶ��쾡�����ϱ��ڴ��ѵ����¿㡣

�������⣬���Ů�Ե�������³�����37.5���϶ȣ�Ӧ���������ơ�

�������ƣ�ѡ������ҽԺ��ǰ׼����ǰ��

Ů����������������������׼����ͬʱ����Ҫ���˽���Ҫ�Ļ���Ҫѡ������ҽԺ����Ϊ��ЩС�����豸�����桢ҽ����רҵ��������ǰ׼���������������ǻὫû������������е�Ž������ӹ���������������Եò�����ߣ�������������ӹ���Ⱦ�������Ƽ������������ӹ����ѪΣ��������

��������ҽԺ��������רҵ���б���

��������ҽԺרҵ������Ů�Խ���������ȫ�߱���ҽ�ƻ���ִҵ����֤���͡�ĸӤ��������ִҵ����֤�����Ǿ�����ȫ���������������ϸ���ˡ���׼������������������չ�������Ƶ�����ҽԺ��������ˣ���Ժ���ӹ�������һ�������й��ʳ�����ˮƽ�������豸�������һ��ȫ��λ����Ϻ����Ƽ����Ŀ�ѧϵͳ��ΪŮ�Ի����ṩ��ˮƽ��ҽ�Ʒ���ǿ�����ı��ϣ�Ϊ��֤ҽ�������������Ϻ��η������ṩ�˼�ʵ�Ļ�����

��ʹ��������ǰҪ׼��ʲô?ϣ���ܹ���ҽ�������Ͻ���ܹ��������⻳�е�Ů������һ���İ������������ʲô���ʿ�����ѯ��������ҽԺ��������ѯ��������ѯ�������ϸ���