�������Ŀǰ��ѡ���������������ͨ������ҩ����������ʹ������������ʹ��������ѹ��ʹ�����ȣ����ſ�ѧ�IJ��Ϸ�չ������Ҳ���ϳ��š��������˸�С�ķ���������ߡ�

����ѡ����ʹ����������

����ѡ��ҩ�ﻹ���˹��������⻳�д��������ļҺ�

������ʹ��������IJ�ʹ�𣿻�������������������

������خ�ջ�ҽԺҽ��Ϊ������ʲô����ʹ������

������ȥ����ЩŮ��ѡ��ҩ�������������������ɾ�������������Ҫ�ٽ��п���ä���幬��������ߴ���������𺦡���ʹ�˹�����Ӧ���ˡ���������Ů�Դ����˼���İ�ο��

������ʹ���������ھ��������½��е�һ����е���˹��������ƣ�����ֹʹҩ������һ�ֶ�Ч����ҩ��������밢��Ʒһͬʹ��ʱ�����Լ�������ķ��ڣ��ھ���ע��󣬿�Ѹ�ٷֲ�ȫ������40-60���ڼ���ʹ�������������߽���˯��״̬�����ɱ���4-5���ӣ����߿ɴ�11-12���ӣ�ʹ������Ů����˯���н������ơ�������ʱ�������Ѿ���������˱����������ʹ�࣬�����ں�������Ϣ�����뿪ҽԺ��

������ʹ����Ӧ���ˡ�����

���������ڸ����ƣ���е����������ֹ��������ķ�����������������14�����ڵĻ����ߣ�����6-10��֮����С��������ƿ������������ɣ�ͨ�������Զ�������������Ȼ���ֽ�����һ��ʮ�ֳ���ĸ��ƽϳ���С���ƣ����Ҿ��С���ݣ������Ӽ�����ɣ���Ч���ߵ��ص㡣

����ѡ����ʹ����������

�����ݴ�������ҽԺ������ҽ�����ܣ�������ʹ�������Ƹ�����Ů�Դ����˸�����Ȼ����ѡ��ʱ��ע�⣬������ÿһ���˶���������á�

��������������ʽ����������8�����ڵ�Ů�ԣ��ر������ôλ��С��ʹ��������С������������ʹʮ�ֿ־塢������ڽ���������������Լ����и�Ѫѹ�����ಡ������������ʹ�̼��Ļ���Ů�ԡ�

������ʹ�����ߴ�ԭ��

����1��Ҫ�������¸����飬���ĵ�ͼ��B�ͳ��������״������飻

����2��������ʹ��������ǰ������Ҫ����ҽ����飬ȷ���ǹ��ڻ��У�

����3������ǰ��6Сʱ��Ӧ�ý�ʳ����ˮ���Է�ҩ������������Ż�£��������ܶ�������Ϣ��

����4�����ƽ����������Ѻ�İ���1Сʱ���ң����ɽ�ʳ����ˮ��

����5����۲�4��Сʱ����Ѫѹ�ָ������󣬾�������������뿪ҽԺ��

����6���Ϻ���������飬��������ʦҪ�������������ܷ��������飻

����7����ʹ������һ��Ҫ����ͨ��������һ������ע��Ӫ������Ϣ�������DZ��У�һ�����ڽ�ֹͬ�����Է�������ǻ��Ⱦ��